DOMENICA PROVIAMO A FARE QUESTA GARA COME ALLENAMENTO PER LA 3EPIC E ROC D'AZUR
mercoledì 19 agosto 2015
martedì 11 agosto 2015
giovedì 30 luglio 2015
mercoledì 8 luglio 2015
martedì 30 giugno 2015
lunedì 29 giugno 2015
SELLARONDAHERO 2K15: LA MIA STORIA
VENERDI' 26 GIUGNO
PRONTO IL CAMPER, PASSO A RITIRARE FEDERICO CHE MI HA AIUTATO IN TUTTO QUESTO PERIODO PER LA PREPARAZIONE ALLA HERO E CI DIRIGIAMO VERSO SELVA DI VAL GARDENA. IL VIAGGIO SCORRE TRANQUILLO CON IL CAMPER CI ABBIAMO MESSO QUASI 4 ORE, MA FRETTA NON NE AVEVAMO VISTO CHE IL RITIRO NUMERI ERA FISSATO FINO ALLE OTTO DI SERA.
ARRIVATI A SELVA TROVIAMO UN PAESE IN FESTA NON C'E' BALCONE DI OGNI ALBERGO, CASA E LOCALE CHE NON AVESSE LO STEMMA HERO.
ANDIAMO AL PALAZZETTO DEL GIACCIO DOPO AVER PARCHEGGIATO IL CAMPER A RITIRARE IL NUMERO, FISSIAMO LE MONTAGNE CHE CI CIRCONDANO E IO MI CHIEDO QUALE POTESSE ESSERE IL FAMOSO DANTERCEPIES LA PRIMA VERA INSIDIA DI GIORNATA. IN DUE MINUTI RITIRIAMO IL NUMERO L'AGITAZIONE MAN MANO CHE PASSA IL TEMPO AUMENTA SEMPRE PIU', NON RESTA CHE FARMI UNA FOTO DIFRONTE AL CARTELLONE HERO.
QUESTA FOTO RESTERA' LI SUL TELEFONINO MI PROMETTO FINCHE' NON AVRO' TAGLIATO IL TRAGUARDO.
TRA UNA COSA E L'ALTRA FINITO DI SISTEMARE LA MTB SONO GIA' LE OTTO CI PREPARIAMO E ANDIAMO A CENA, FEDERICO MI RACCOMANDA DI MANGIARE LA PASTA E DELLA CARNE.
DOPO CENA BREVE CAMMINATA IN CENTRO IN CERCA DI QUALCHE GADGET MA PURTROPPO E' QUASI TUTTO ANDATO A RUBA, RIESCO MALA PENA TROVARE LA TSHIRT, LA BORRACCIA E LA MASCOTTE PER CAMILLA.
RITORNIAMO AL CAMPER VERSO LE 11 PERCHE' E' ORA DI RIPOSARE PERCHE' IL GIORNO DOPO SARA' IL TANTO ATTESO GIORNO DELLA GARA.
SABATO 27 GIUGNO
ORE 5.30 INIZIA LA MIA GIORNATA HERO.
ABBONDANTE COLAZIONE CON PASTA, BISCOTTI INTEGRALI. SUCCO MELA E CAFFE', POI 60' E 30' MIN PRIMA DEL STARTER PRENDO IL PRE-SPORT DELLA ENERVIT.
FEDE MI FINISCE DI PREPARARE LE BORRACCE E MI FA UN BREVE MA PROFICUO MASSAGGIO.
ORE 7.20 SI SALE MTB E DOPO UN BREVISSIMO RISCALDAMENTO MI DIRIGO IN GRIGLIA, LA MIA E' LA 9 PARTENZA FISSATA ALLE 8.05
LA GARA
ORMAI MANCA POCO NON RESTA CHE SMORZARE LA TENSIONE RIDENDO E SCHERZANDO CON ALTRI COMPAGNI D'AVVENTURA CHE TROVO IN PARTENZA, AL DI LA' DEI NASTRI C'E' FEDE CHE MI DA' GLI ULTIMI PREZIOSI CONSIGLI.
OK PRONTI 3-2-1 SI PARTE BREVE CEMENTATA IN SALITA PRIMA DI IMBOCCARE LA FORESTALE CHE PORTA IN VETTA AL DANTERCEPIES, QUI' TROVO SUBITO DELLE DIFFICOLTA' SIAMO IN TANTI BIKER, LA SALITA E' REGOLARE MA GLI SPAZI PER IMPORRE IL PROPRIO RITMO SONO DAVVERO POCHI, IN 46 MIN ARRIVIAMO IN VETTA LI TROVEREMO I PRIMI SPETTATORI PRONTI AD INCITARCI.
IO MI SONO PREFISSATO DI FARLA AL MEDIO TUTTA LA GARA SENZA TROPPI FUORISOGLIA, E ANCHE PER QUESTO CHE IN CERTI PUNTI DECIDO DI CAMMINARE.
DISCESA SUBITO BELLA INVITANTE ARRIVIAMO AL GARDENA E INIZIA IL LUNA PARK DEI BIKER, QUI PURTROPPO LA GIOSTRA ANDAVA PIANO A CAUSA DEL NUMERO DI PERSONE CHE CI SONO SALITI E FORSE PER LA POCA DIMESTICHEZZA CON I TRATTI TECNICI, IO ANCORA ME LO SOGNO QUESTO TRATTO.
DA QUI SI POI SI RIPARTE PER LA SECONDA' ASPERITA', IL PRALONGIA' QUI NON HO PARTICOLARI RICORDI, UNA SALITA REGOLARE CON PENDENZE MAI TROPPO PROIBITIVE.
DI NUOVO DISCESA FINO AD ARRIVARE AD ARRABBA DOVE INIZIA LA TERZA SALITA, FORSE QUELLA A LIVELLO MENTALE PIU' DIFFICILE, PER VARI MOTIVI, QUI SI TROVA LA TANTO TEMUTA ORNELLA DUE KM DOVE SPINGERE LA MTB A PIEDI SEMBRA CHE SIA L'UNICA POSSIBILITA'. A DIRE IL VERO IO NON L'HO TROVATA COSI' IMPEGNATIVA, ANCHE SE SONO SCESO VOLONTARIAMENTE DALLA BIKE PER NON CADERE IN TROPPI FUORI GIRI. FINITO L'ORNELLA CONTINUIAMO A SALIRE FINO AL SOURASS E QUI MENTALMENTE INIZIA FARSI DURA, PERCHE' LA SALITA E' DAVVERO LUNGA INOLTRE POI IN CIMA HO TROVATO ANCHE UN PO' DI PIOGGIA.
BREVE DISCESA TECNICA PER ARRIVARE AL PORDOI SU UN BELLISSIMO SINGLE TRUCK CHE GIA' CONOSCEVO, PER POI SALIRE SULL'ASFALTATA FINO ALLA CIMA.
ARRIVATI A JOCH SI CONTINUA A SCENDERE FINO AL PAESE DI CANAZEI DOVE TROVEREMO LA QUARTA ASPERITA' DI GIORNATA IL DURON!!!
CHE DIRE DI QUESTA SALITA??? LUNGA, LUNGA DA NON FINIRE MAI, 11KM SENZA MAI UN PO' DI TREGUA, QUI ORAMAI I 3000MT DI DISL LI ABBIAMO GIA' FATTI. TROVERO' UN TEDESCO CHE IMPONE UN BUON RITMO REGOLARE E INSEGUENDO LA SUA RUOTA ARRIVIAMO IN CIMA.
DI NUOVO GIU', QUALCUNO CHIEDEVA QUALE ERA LA PIU' TOSTA DELLE 4 SALITE DI GIORNATA??? BOH ANCHE PERCHE SONO 5, E' VERO MANCA ANCORA UNA SALITA DI OLTRE 3KM E QUASI 500MT DI DISLIVELLO DA FARE PRIMA DI INIZIARE A SENTIRSI DAVVERO HERO. QUESTA NON RAPPRESENTA GROSSE DIFFICOLTA' ANCHE PERCHE DOPO AVER GIA' FATTO 4 PASSI NON FA PIU' PAURA NIENTE, INOLTRE TROVO UN RAGAZZO CHE PIU' VOLTE E' STATO CON ME DURANTE TUTTA LA GARA, E TRA UNA BATTUTA E L'ALTRA ANDIAMO SU.
ULTIMA DISCESA CON DUE "DENTINI" IN SALITA MA ORAMAI COME DETTO PRIMA NIENTE FA PIU' PAURA, IL PROFUMO DELL'ARRIVO E' SEMPRE PIU' FORTE.
SONO PASSATE 6ore43min E' ORA DI TAGLIARE IL TRAGUARDO DOPO UNA DISCESA DAVVERO FIGA FATTA CANTANDO TALMENTE GRANDE ERA LA GIOIA.
WOW LA GARA E' FATTA, DEVO DIRE CHE HO CORONATO UN SOGNO, QUASI UN ANNO DI PREPARAZIONE, CON IN TESTA UN UNICO VERO OBBIETTIVO DIVENTARE UN VERO HERO!!!
RINGRAZIO PRIMA DI TUTTO I MIEI DUE AMORI PER AVERMI SUPPORTATO IN TUTTO QUESTO PERIODO OVVERO MIA FIGLIA E SUA MAMMA, LA MIA FAMIGLIA PER AVERMI CONCESSO LA POSSIBILITA' IN PIENA STAGIONE DI SALTARE QUASI UN WEEK END DI LAVORO PER CORONARE UN SOGNO E FEDERICO PER AVERMI ACCOMPAGNATO E PREPARATO IN TUTTI QUESTI MESI.
domenica 28 giugno 2015
venerdì 26 giugno 2015
martedì 23 giugno 2015
mercoledì 17 giugno 2015
sabato 13 giugno 2015
TOUR MTB: FORCELLA ZOPPEI - VALMOREL - NEVEGAL
GIRO PRESO DAI MIEI AMICI DI RUOTALPINA.
QUI TROVATE LA TRACCIA:
http://itinerari.mtb-forum.it/tours/view/3747
DAVVERO UN BEL GIRO DOVE E' POSSIBILE FAR GIRARE BENE LA GAMBA IN QUANTO LE SALITE SONNO TUTTE BELLE PEDALABILI E LE DISCESE MAI TROPPO TECNICHE.
BUON ALLENAMENTO A DUE SETTIMANA DALLA HERO, ECCO ALCUNE FOTO:
SELLARONDA HERO IN TV
HERO IN DIRETTA TV
Qualche tuo fan non riuscirà a venire a tifare per te a bordo pista sulle nostre bellissime Dolomiti? Peccato! Ma abbiamo pensato anche a chi starà a casa sul divano. La HERO sarà infatti trasmessa in diretta TV su #Raisport sabato 27 giugno dalle 10.00 alle 12.30 e su Eurosport 2 internazionale dalle ore 13.30 alle 14.30 in ben 22 Paesi.
Sul sito www.sellarondahero.com invece tutti i tuoi "ammiratori" potranno seguire la tua impresa sul sito di Raisport e in modalità "live" grazie alla cronaca in real time sul nostro social Twitter!
Sul sito www.sellarondahero.com invece tutti i tuoi "ammiratori" potranno seguire la tua impresa sul sito di Raisport e in modalità "live" grazie alla cronaca in real time sul nostro social Twitter!
venerdì 12 giugno 2015
mercoledì 3 giugno 2015
SOAVE BIKE 144 ASSLUTO
ANCHE LA SOAVE BIKE E' ANDATA, DEVO DIRE IN UN CONTESTO DAVVERO BELLO, CON LA PARTENZA ALL'INTERNO DEL CASTELLO SU UN PERCORSO NON PARTICOLARMENTE DIFFICILE, PERO' ALLO STESSO TEMPO MOLTO DIVERTENTE.
LA GARA E' ANDATA MOLTO BENE, PARTITO QUASI IN ULTIMA GRIGLIA CON IL NUMERO 902, PIANO PIIANO ABBIAMO RIMONTATO.
LLA STRATEGIA DI GARA ERA CHIARA DOVEVA ESSERE UN ALLENAMENTO SOPRATUTTO PER ABITUARE I BATTITI E IL CORPO AL RITMO GARA, QUINDI NON HO MAI CERCATO DI STRAFARE ANCHE SE ALLA FINE IL CARDIO MI SMENTIRA'.
RISULTATO FINALE 144 ASSOLUTO IN 2:13.75
ECCO I DATI PER CHI FOSSE INTERESSATO.
LA GARA E' ANDATA MOLTO BENE, PARTITO QUASI IN ULTIMA GRIGLIA CON IL NUMERO 902, PIANO PIIANO ABBIAMO RIMONTATO.
LLA STRATEGIA DI GARA ERA CHIARA DOVEVA ESSERE UN ALLENAMENTO SOPRATUTTO PER ABITUARE I BATTITI E IL CORPO AL RITMO GARA, QUINDI NON HO MAI CERCATO DI STRAFARE ANCHE SE ALLA FINE IL CARDIO MI SMENTIRA'.
RISULTATO FINALE 144 ASSOLUTO IN 2:13.75
ECCO I DATI PER CHI FOSSE INTERESSATO.
sabato 30 maggio 2015
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